脂肪のつきにくい体に

加圧トレーニングの効果についてご紹介したいと思います。

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になるといわれています。
http://www.kaatsu.com/about/theory.html

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。
血行がよくなり血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。

骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が速くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられているそうで、通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれにでも実践できます。